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    Energiekugeln

    Energiekugeln mit Mandeln und Datteln – Der perfekte Snack für zwischendurch! In hektischen Momenten oder wenn der Heißhunger auf etwas Süßes kommt, sind Energiekugeln ein großartiger Snack, der nicht nur sättigt, sondern auch eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Süßigkeiten bietet.…

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    Schoko-Aufstrich – der Gesunde

    Schokoladenaufstriche sind ein Klassiker auf vielen Frühstückstischen, doch viele enthalten große Mengen an Zucker und Palmöl. Ein selbstgemachter Schoko-Aufstrich kann nicht nur gesünder sein, sondern auch komplett auf problematische Zutaten verzichten. Dieser Schoko-Aufstrich aus Kichererbsen, Mandeln, Datteln und Kakao ist…

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    Schokocreme-Aufstrich mit Mandelmus

    Wie wäre es auch mit einer selbstgemachten Schokocreme? Schokocreme gehört für viele zum Frühstück oder als Snack einfach dazu. Doch die herkömmlichen Varianten aus dem Supermarkt sind oft voller Zucker und Palmöl – Zutaten, die für unsere Gesundheit nicht gut…