Salbei-Tinktur selbst herstellen

Salbei ist nicht nur als Gewürz ein geschätztes Kraut, sondern bietet auch eine Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen. Besonders in Form einer Tinktur entfaltet Salbei seine volle Kraft. Ob als Basis für ein selbstgemachtes Kräuter-Deo, als schweißhemmendes Mittel oder als natürliche Hilfe bei Halsschmerzen – die Salbei-Tinktur ist ein wahres Allroundtalent.

Hier kannst du das Rezept herunterladen oder ausdrucken.

Heute zeige ich dir, wie du dieses wertvolle Naturheilmittel einfach zu Hause herstellen und vielseitig anwenden kannst!

Warum Salbei?

Salbei ist seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt und wird vor allem wegen seiner antibakteriellen, entzündungshemmenden und schweißregulierenden Eigenschaften geschätzt. Durch die Herstellung einer Tinktur – das bedeutet das Extrahieren der Wirkstoffe mit Alkohol – konservieren wir die wertvollen Inhaltsstoffe und machen sie für den Alltag zugänglich. Salbei kann dann gezielt eingesetzt werden, um die Gesundheit zu unterstützen und natürliche Pflegeprodukte herzustellen.

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DIY-Rezept: Salbei-Tinktur herstellen

Zutaten und Utensilien

• 1 Handvoll frische Salbeiblätter (alternativ: 2–3 EL getrocknete Salbeiblätter)
• 100 ml hochprozentiger Alkohol (mindestens 40 %, wie Wodka oder Korn)
• Ein sauberes Schraubglas (ca. 200 ml) und ein dunkles Glasfläschchen zur Aufbewahrung

Zubereitung

1. Salbeiblätter vorbereiten: Frische Salbeiblätter gründlich waschen, trocken tupfen und grob zerkleinern. Die Blätter zu schneiden hilft, die wertvollen Inhaltsstoffe leichter freizusetzen.
2. Einlegen: Die zerkleinerten Salbeiblätter in das Schraubglas geben und mit Alkohol auffüllen, bis die Blätter vollständig bedeckt sind. Gut verschließen und das Glas ein wenig schütteln, um die Blätter im Alkohol zu verteilen.
3. Ziehen lassen: Stelle das Glas an einen dunklen, kühlen Ort und lasse die Mischung für mindestens zwei Wochen ziehen. Durch das tägliche Schütteln löst sich das Aroma und die Wirkstoffe des Salbeis besser.
4. Abseihen und Umfüllen: Nach etwa zwei bis drei Wochen die Tinktur durch ein feines Sieb oder einen Kaffeefilter abseihen, um die Blätter zu entfernen. Die klare Flüssigkeit in ein dunkles Glasfläschchen umfüllen und gut verschließen.
5. Aufbewahrung: Die Salbei-Tinktur ist bis zu einem Jahr haltbar, solange sie lichtgeschützt und bei Zimmertemperatur aufbewahrt wird.

Ich habe dieses Mal getrocknete Blätter genommen, weil es schon November ist und ich keine frische ernten kann.

Anwendung der Salbei-Tinktur

Die selbstgemachte Salbei-Tinktur ist vielseitig verwendbar – von der natürlichen Hautpflege bis zur Unterstützung bei leichten Beschwerden. Hier ein paar Ideen für den Einsatz:

• Für das Kräuter-Deo: Ein paar Tropfen der Tinktur im DIY-Kräuter-Deo wirken antibakteriell und hemmen die Schweißbildung auf natürliche Weise. Ideal für alle, die auf synthetische Deodorants verzichten möchten.
• Als Gurgellösung bei Halsschmerzen: Salbei ist entzündungshemmend und hilft bei Halsbeschwerden. Ein Teelöffel der Tinktur in 100 ml Wasser verdünnt ergibt eine natürliche Gurgellösung, die bei Halsschmerzen mehrmals täglich angewendet werden kann.
• Zur Verdauungsförderung: Nach dem Essen fördert Salbei die Verdauung und hilft gegen Völlegefühl. Gib dazu 10–15 Tropfen der Tinktur in ein Glas Wasser und trinke es langsam.
• Gegen übermäßiges Schwitzen: Salbei ist ein traditionelles Mittel gegen starkes Schwitzen. Ein paar Tropfen (10–15) verdünnt in Wasser wirken sanft schweißhemmend und helfen dem Körper, die natürliche Schweißproduktion zu regulieren.

Vorteile der Salbei-Tinktur

Selbstgemachte Salbei-Tinktur ist nicht nur eine nachhaltige Alternative zu industriellen Produkten, sondern auch eine natürliche Pflege und Unterstützung für den Körper. Durch den Verzicht auf künstliche Zusatzstoffe und Konservierungsmittel eignet sich die Tinktur für Menschen, die natürliche und hautfreundliche Alternativen zu herkömmlichen Produkten suchen. Die einfache Herstellung macht sie zu einem perfekten DIY-Projekt für alle, die mehr Heilpflanzen in ihren Alltag integrieren möchten.

Hinweise zur Anwendung

Da die Tinktur Alkohol enthält, ist sie nicht für Kinder, Schwangere oder Menschen mit empfindlicher Haut geeignet. Für alle anderen ist sie jedoch eine wunderbare Möglichkeit, die Kraft des Salbeis zu nutzen und von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.

Fazit

Mit der Salbei-Tinktur holst du dir ein wertvolles Heilmittel aus der Natur nach Hause. Ob für die Hautpflege, als Deodorant oder für die innere Anwendung – Salbei hat viel zu bieten. Probiere dieses einfache Rezept aus und erlebe die Kraft eines der ältesten Heilkräuter!

Fotos:
canva.com – mit AI erstellt