Zahnpulver

Natürlich strahlend – DIY-Zahnpulver für eine nachhaltige Zahnpflege! Zahnpflege ist ein essenzieller Bestandteil unseres Alltags, doch viele herkömmliche Produkte enthalten Mikroplastik, künstliche Aromen, Fluorid und kommen in Plastikverpackungen daher. Mit einem selbstgemachten Zahnpulver kannst du all das vermeiden – und gleichzeitig deinen Zähnen etwas Gutes tun. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du mit wenigen natürlichen Zutaten ein effektives Zahnpulver herstellen kannst, das deine Zähne reinigt, schützt und nachhaltig verpackt ist.

Hier kannst du das Rezept herunterladen oder ausdrucken.

Ich bin durch Zufall auf das Pulver gekommen und zwar mache ich mir seit vielen Jahren die Zahnpasta selbst. Siehe hierzu auch mein Beitrag DIY Zahnpasta. Darin sind die gleichen Inhaltsstoffe enthalten wie im Zahnpulver. Das Kokosöl kann jedoch die Leitungen verstopfen und deshalb habe ich nach einer Alternative gesucht und gefunden. Anfangs hatte ich Bedenken, dass das Pulver eine komische Konsistenz hat, aber nach einigen Wochen muss ich sagen, dass ich damit gar keine Probleme habe. Ich finde es sogar angenehmer als die Zahntabletten, die ich auch ausprobiert habe.

Warum Zahnpulver?

Zahnpulver ist eine Alternative zu Zahnpasta, die bereits seit Jahrhunderten genutzt wird. Es reinigt die Zähne sanft durch natürliche Schleifmittel und hilft dabei, Plaque zu entfernen. Dabei verzichtet es auf künstliche Zusatzstoffe und ist deutlich umweltfreundlicher, da du es in Glas aufbewahren kannst.

Vorteile des DIY-Zahnpulvers

1. Natürliche Inhaltsstoffe: Du entscheidest, was hinein kommt – ohne Chemie oder Plastik.
2. Nachhaltig: Keine Plastikverpackung, keine Mikroplastikpartikel.
3. Individuell anpassbar: Geschmack und Inhaltsstoffe lassen sich an deine Bedürfnisse anpassen.
4. Kostenersparnis: Die Zutaten reichen für viele Anwendungen und sind erschwinglich.

Was bewirken die Zutaten?

• Xylit: Xylit ist ein natürlicher Zuckerersatz, der Karies verursachende Bakterien reduziert und somit die Zahngesundheit unterstützt. Xylit reduziert nachweislich Karies. Es sorgt für den richtigen pH-Wert im Mund, weshalb es auch Xylit Kaugummis für zwischendurch gibt. Xylit unterstützt außerdem die Zähne durch Mineralisation, d.h. der Zahnschmelz wird nicht nur geschützt, sondern sogar noch aufgebaut.
• Schlemmkreide: Dieses natürliche Calciumcarbonat sorgt für die Reinigung der Zähne und wirkt als sanftes Scheuermittel und hellt die Zähne auf, ohne den Zahnschmelz zu schädigen. Man sollte aber darauf achten, dass es natürliche Schlämmkreide ist, sonst kann es passieren, dass sie zu grob ist und der Zahnoberfläche mehr schadet, wie nutzt.
• Natron: Natron hat eine milde, aufhellende Wirkung und bindet Schadstoffe im Mund. Es neutralisiert Mundgeruch, da es den pH-Wert im Mund reguliert.
• Heilkräuter: Ich nutze z.B. Salbei fein gemahlen, da Salbei eine antibakterielle Wirkung. Man kann auch andere getrocknete Kräuter hinzufügen, wie z.B. Pfefferminze, Thymian, Sternanis.
• Alternativ: Außer diesen Zutaten kann man seine Zahncreme auch noch mit anderen Zutaten verfeinern wie z.B. Kurkuma (soll Zähne auch weiß machen, aber Achtung beim defektem Zahnschmelz könnten sie auch gelb werden), Heilerde oder Zimt.

DIY-Rezept für Zahnpulver

Zutaten

• 3 EL Xylit
• 1 TL Schlemmkreide
• max. 1 TL Natron
• Optional: getrocknete Kräuter deiner Wahl oder auch Gewürze

Anleitung

1. Trockene Zutaten vermischen: Xylit, Schlemmkreide, Natron und die gemahlenen Kräuter in einer Schüssel gut vermengen.
2. Abfüllen: Das Zahnpulver in ein gut verschließbares Glas umfüllen. Trocken gelagert, hält es mehrere Monate.

Anwendung

• Tauche die trockene Zahnbürste in das Pulver. Ich drücke die Borsten immer gut in das Pulver, damit es darin hängen bleibt.
• Putze deine Zähne wie gewohnt, aber sanft, um den Zahnschmelz nicht zu beschädigen.
• Gründlich mit Wasser ausspülen.

Hinweise zur Nutzung

Natron sollte nur sparsam verwendet werden, da es bei übermäßigem Gebrauch den Zahnschmelz angreifen kann. Wenn du unsicher bist, frage deinen Zahnarzt, ob ein Zahnpulver für deine Zähne geeignet ist.

Fazit

Mit DIY-Zahnpulver schlägst du gleich zwei Fliegen mit einer Klappe: Du tust etwas Gutes für deine Zahngesundheit und für die Umwelt. Probiere es aus und erlebe, wie einfach und nachhaltig Zahnpflege sein kann – ganz ohne Plastik und Chemie.

Hast du schon Erfahrung mit Zahnpulver oder Fragen zur Herstellung? Teile deine Gedanken in den Kommentaren!

Foto:
canva.com